美白が命！白い肌がオンナの命という女性に。　

ビタミンC …500〜1000mg
ビタミンE …100〜300mg
βカロチン …6mg

本気のダイエット中　　　　　　　　　　　　　

栄養素が不足しがちな本気のダイエット中に。
ビタミンB1 …0.7mg〜
ビタミンB12 …2μg〜
ビタミンB2…1.0mg〜
ビタミンＥ…7mg
βカロチン…1.8mg〜

貧血気味の乙女　　　　　　　　　　　　　　　

女性の5人に1人が悩んでいるという、貧血気味の人に。
ビタミンＣ …60mg〜
ビタミンB12 …2μg〜
葉　　　酸 …180μg

心臓病・脳卒中　　　　　　　　　　　　　　　

血中脂質や血圧の高い人は要注意！
ビタミンC …500〜1000mg
ビタミンE …100〜300mg

睡眠障害　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最近どうも寝つきが悪いというあなたに。
ビタミンB12 …1500μg

慢性胃炎・胃潰瘍　　　　　　　　　　　　　　

発ガン性物質ニトロソアミンの生成を抑える。
ビタミンC …500〜1000mg

ガン予防　　　　　　　　　　　　　　　　　　

抗酸化ビタミンでガンを予防しよう！
ビタミンC …500〜2000mg
ビタミンE …100〜300mg
βカロチン …1.8mg〜

骨粗しょう症　　　　　　　　　　　　　　　　

圧倒的に女性に多い病気。閉経後の女性に。
ビタミンD3 …400IU〜

アルツハイマー型痴呆　

最近物忘れが激しくなってきた人に。
ビタミンE …100〜300mg
ビタミンB1…10mg〜

糖尿病　　　　　　　　

血糖値の高い人は予防のために。
ビタミンC …500〜1000mg
ビタミンE …100〜300mg
ビタミンB1 …20mg〜

参考…『よくわかるビタミンブック』（吉川敏一著・主婦の友社刊）