不足すると老化を早める!?
			コンドロイチンがみずみずしく健康な体つくる

　人間が動物である以上、誰しもが避けられないのが「老化」です。老化とは、加齡にしたがって、体の機能が劣化していくことですが、その劣化の引き金になるのが、体の約60％を占める水分の減少です。25歳で平均62％もあった水分は、老化の進んだ75歳になると平均53％にまで減ってしまうのです。
　体内水分の調節に欠かすことのできないコンドロイチンは、成長期には体内で生成されますが、齡をとるにしたがって作れなくなってしまいます。老化に負けず、いつまでもみずみずしい体でいるためには、このコンドロイチンの補給が必要なのです。

■コンドロイチンを多く含む食品

動物性

うなぎ　どじょう　フカヒレ　生ガキ　マグロの目玉　豚足　すっぽん　トリガラスープ　ロブスター　なまこ など
（注）動物性食品は栄養価が豊富な食品群なので、脂肪過多、カロリー過剰に注意が必要。

	関節部分に多く含まれるコンドロイチンは、骨と軟骨が直接当たらないようにクッションの役目をしています。それが不足してしまうとズキズキと痛む関節痛の原因に…。
	老化による肩関節周辺の炎症によって起こる肩こり。コンドロイチンは関節軟骨の保護、関節滑液の補給の役割を果たしています。
	老化などによって椎間板に十分な水分保持ができなくなると、椎間板は変性を起こし、骨化してしまいます。そして、それが腰痛を引き起こす原因のひとつとなるのです。
	人間の体中に張り巡らされた神経は、電線によく似ています。電線は感電を防ぐためにゴムのカバーをしてありますが、神経も髄鞘というカバー役のもので保護されています。コンドロイチンが豊富なときには、その髄鞘がたとえ傷ついてもすぐに修復してしまいますが、不足すると炎症を起こし神経痛となってしまいます。

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